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 Sofala
Sofala encontra-se no Centro de Moçambique, sendo um importante Ponto de confluência nas ligações entre o Sul, o Norte e o Oeste; estas últimas através do corredor da Beira, uma via importante e muito antiga, para penetração para o interior e países vizinhos.

É limitada a Norte por Tete e Zambézia, a Sul por Inhambane, a Oeste por Manica e a Leste pelo Índico.

O principal centro urbano é a cidade da Beira, erguida um pouco a norte da antiga cidade de Sofala sobre terrenos anteriormente pantanosos junto a uma baía onde se localiza um dos principais portos do País e de África.

A sua designação deve-se ao Príncipe D. Filipe da Beira que no início do séc. XX aí desembarcou em visita oficial.

As etnias mais representativas são os Sena e Ndau.

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